petua-petua yg diturunkan oleh otai2 DSK:
1- Gaya Atkins - banyakkan makan makanan berprotin, dan kurangkan makanan berkarbohidrat
2- 3 Days diet - Kawal pemakanan untuk selama 3 hari, makan dlm kuantiti yg sangat sedikit. Bak kata org, berlapar ler.. next 4 days lantak la makan sepuasnya yg anda mahu.
3- Melakukan excercise - Jaga pemakanan dan lakukan xcercise sekurang-kurangnya 30 minit sehari, 3x seminggu.
4- Berpuasa - Niat puasa sunat, bukan niat puasa untuk kurus. (Bg anda yg belum melunaskan puasa ganti, niat puasa ganti dahulu..)Tp time buka puasa tu, jgn ler melantak tak hengat dunia..
5- P dok kat Sudan @ Dafur, gerenti anda akan kurus semula jadi. (Dapat jadi duta bersama Mawi world)
6-Gaya Maryner - Makan, lepas tu terus p b***k
Tp aku rasa yg betulnya ini: Banyak-banyak ler branak. Mesti kurus punyalah. Korang cuba ler tengok contoh kawan2 kiter yg banyak anak. Semua kurus-kurus kan...kan...kan... :)(sbb tu aku tak kurus-kurus sbb anak aku baru 2)kekeke
p/s: catatan diatas hanyalah rekaan semata, tiada kena mengena dengan yg masih idup atau sudah meninggal...
4 comments:
erkkk!.. cam ni haku kena branak gak laa.... baru leh kurusss
alamak.... cam no tu?
wahhh..nath leh jadik beauty consultant ler
tq for the advise
tak yah branak pun takpe k.ita. Ambik jer anak angkat lelaki 5,6 org yg hyperaktif.. gerenti kurus melidi. hehehee
Post a Comment